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demilora
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17 juil. 17
Journal de demilora, 17 juil. 17
Profil de demilora
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Hiya,
I'm new to this, I have changed my eating since January 2017 ! I'm 5ft 1 and weighed 84kg, since January I've managed to get myself down to 57.6kg and hope to share with others how I have done it (mainly diet controlled) and vise Versa ☺️
Xx
Voir Calendrier de Régime
, 17 juillet 2017:
1104 kcal
Gras: 50,30g | Prot: 63,74g | Glu: 101,09g.
Petit Déjeuner:
Alpro Unsweetened Almond Milk, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats.
Déjeuner:
Sainsbury's Mixed Nuts, Sainsbury's Curly Leaf Kale, Sainsbury's Wild Pacific Pink Salmon.
Dîner:
Cherry Tomatoes, Portabella Mushrooms, Waitrose Pineapple, Veggie Burgers, Tesco Simple Side Salad.
Snacks/Autre:
Grapes, Asda Plums, Morrisons Pink Lady Apple.
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Commentaires
welcome to fatsecret
17 juil. 17 par le membre:
keats06
Well done on your weight loss
17 juil. 17 par le membre:
bubblegum14
Try to take a personal trainer aswell, so you body will look toned :)
17 juil. 17 par le membre:
Uniclo
You've done great!
17 juil. 17 par le membre:
Mal321
Thanks everyone !
18 juil. 17 par le membre:
demilora
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