Journal de Trini1984, 19 juil. 17

Mein heutiges Frühstück.
Mehrkornbrot mit Schinken und Joghurt mit Nektarine

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1514 kcal

Gras: 48,69g | Prot: 92,06g | Glu: 180,38g.   Petit Déjeuner: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ahornsirup, Espresso, Nektarinen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Gourmet Rohschinken, Butter, Harry Mehrkornbrot (56g). Déjeuner: Kakaopulver (Ungesüßt), Weintrauben, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Milbona Gouda Mittelalt, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Delikatess Kasseler. Dîner: Barilla Pesto Alla Genovese, Spaghetti, DM Bio Kokosöl, Möhren, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Alnatura Rote Linsen. Snacks/Autre: Haribo Lakritz Schnecken, Paranüsse. plus...

2578 kcal

Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...