Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2017
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71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2555 kcal
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Gras: 70,77g | Prot: 171,14g | Glu: 292,77g.
Petit Déjeuner: Cannelle, Éric Favre Whey Isolate Vanille, Oeuf, Alpro Lait Amande Coco, Beverly Nutrition Instant Oatmeal, Banane, Thé Vert. Déjeuner: Thiriet Trio de Fleurettes, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Thiriet Épinard Hache, Le Gaulois Escalope de Dinde, Or Nutrition Peptoly Zéro Petit Beurre, Hipp Gourde Pomme Banane Goyave, Thé Vert. Dîner: Carrefour Veggie Galette Tofu Indienne, Thiriet Poêlée Cuisinée de Légumes Assortis, Bjorg Quinoa Tomates Olives, Petit Navire Pavé de Saumon Grillé, Karéléa Chocolat Noir Dégustation, Mélange Énergie, Mélange de Fruits Secs, Gerblé Chocolat Extra Noir Amande, Seeberger Mélange de Noix, Schär Maestro Vital, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Carrefour Viande Séchée dans les Alpes, Seeberger Tomates Séchées, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti à la Broche, Schär Chicken Fingers, Thé Vert, Alpro Lait Amande Coco, Gerblé Biscuit Coco, Gerblé Sablé Saveur Framboise Rooibos sans Sucre, Gerblé Sable Citron Yuzu, Cannelle, Bjorg Porridge Figue Framboise, Blédina Compote Pomme Kiwi Ananas. Snacks/Autre: Ironmuscle, Thé Vert, Carrefour Kids Gourde aux Fruits Pomme Fraise, Or Nutrition Peptoly Zéro Petit Beurre. plus...
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3688 kcal
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Exercice:
Vélo roue - 3 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures et 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 15 minutes, Abdos - 16 minutes, Dormir - 7 heures et 11 minutes, Repos - 10 heures et 41 minutes, Rameur - 14 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Yoyo muscu
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