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Depois de um período complicado... Volto a ativa. Com vergonha de ter recuperado todo esse peso. Agora é parar de se lamentar e correr para emagrecer novamente. Espero conseguir. Força e Fé.
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149,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 49,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1402 kcal
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Gras: 106,96g | Prot: 86,64g | Glu: 21,32g.
Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese, Palmito, Alface, Hambúrguer Caseiro. Dîner: Hellmann's Maionese Receita Original, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Snacks/Autre: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Piracanjuba Creme de Leite, Café. plus...
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3958 kcal
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Exercice:
Randonnée - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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