Journal de Waliantsina, 25 juil. 17

Фото сейчас и до... Вот так бывает. Когда к лету ты готов, а на лето нужно наоборот набирать. Между фото разница 2 месяца. Так уж получилось, что начала болеть и пришлось забросить тренировочный режим, и режим питания. Также 3 месяца нужно пить гормональные, 3 недели уже дали свои плоды. Но, без обид, питание а-ля, все что не прибито. Параметры конечно изменились, и вес вместе с ними. 27.05.2017( 50.5 кг) - 25.07.2017(53.5) ОБ-86.5 ➡️88.5см ОТ-59.5  ➡️62см ОЖ-71.5 ➡️73.5см ОН-47 ➡️48см ОИ-32 ➡️32см ОГ-80  ➡️83см ОР-24 ➡️24см При все при этом, радует поддержка тренера, больше взгляд как мужчины, что нынешняя форма, вовсе не такая печальная, и главное здоровье. Для себя понимаю, что если вес останется, то по факту оставлю спорт в лайт-рамках, если нет, то с сентября возьму себя в слегка ежовые рукавицы 🙈 

Живот наоборот как будто суше стал ) вы красотка ) 

красота 😍 

а как по мне на фото слева просто водичка... буквально пару неделек при соблюдении режима, и будет форма даже лучше чем на фото справа :-) 

ViktoriaKam, olga_k7, спасибо девочки 👭 😘😘😘 

Janetih, не, жирок точно в плюс пошёл, потому что по размеру складки чувствую, да и на жопке лёгкий целлюлит, при напряжении. Но, на счёт пару недель, это да, по факту я кушаю без ограничений, появилось намного больше углей в рационе, в том числе и лёгких, в виде вкуснях, стоит только их исключить, и немного добавить белок, и сразу фигуры по - другому будет. Но, пока мне нужно организму дать слабинку 😧 

Waliantsina тогда конечно следуйте так, как нужно, в первую очередь, вашему организму, и получайте удовольствие от того, что можете позволить себе более расслабленный режим) а форму вернете, главное, это здоровье. 

Janetih, надеюсь я не стану ленивой жопкой, потому что это так расслабляет :) 😊 Благо, что по работе провожу ещё трени по плаванию, так и сама заплывы делаю. И велик в деревне :) Эххх, но с сентября я думаю, аккуратно, но все же присоединюсь к нашей секте по улучшению форм 🙈 

Бывают же настолько худые люди. Наслаждайтесь жизнью.))))  

i.senat111,вот именно, бывают☝️☝️а мне для этого пахать как лошадь ломовая нужно) 😂  

Прекрасна, как всегда) 

12921, 😘благодарю  

Валенька, лэт ми спик фром май харт 😁 Ну ты же знаешь, что ты зэ бэст оф зэ бэст оф зэ бэст оф зэ бэст 😉😄😁 Наслаждайся 😁 

круть! 

Все равно крутая!😍 

Digitalizator Progressive, дык это онли ю харт, а для моего это одни расстройства 😆 но за твою безграничную поддержку, спасибо, вэри ворм ин май харт))) 😂  

nasonova777, Tyurin, спасибо, 😚 главное больше в разнос не уйти😔пока восстановлюсь 

Валенька, онли май харт это уже очень, очень, очень много :)))) Ты даже не представляешь какое это харт и какое оно биггэст :))))) 

Digitalizator Progressive, такое биггэст, которое вмещает весь FS😆ммм 

Весь FS может вместить только Буханов, я же лишь самую филейную часть FS :)))))))))))