|
1505 kcal
|
Gras: 47,01g | Prot: 91,72g | Glu: 180,94g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Киви, Мистраль Пшенные Хлопья. Déjeuner: Кабачок, Мистраль Киноа, Чеснок, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. Dîner: Помидоры, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Autre: Вьетконг Сушеные Бананы, ВкусВилл Кефир 1%, Верное Средство Семена Льна, Кофе Эспрессо, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. plus...
|
|
1726 kcal
|
Exercice:
Hula Hoop - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 43 minutes, Squats - 4 minutes, Abdominaux - 11 minutes, Repos - 12 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
Commentaires
Чтобы приготовить крамбл:
порезать кубиком яблоко и нектарин, выложить в форму для запекания, сверху посыпать растертыи в крошку штрейзелем из~: 1/4 ст. овс.хлопьев, 1/8 цельнозерн.муки, 1/2 ч.л. корицы, 2ст.л меда, 1 ст.л. кокос.масла
Приятного аппетита!!
26 juil. 17 par le membre: LIZZY_IS_SMILING
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LIZZY_IS_SMILING
|