Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juillet 2017
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78,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1785 kcal
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Gras: 68,24g | Prot: 173,22g | Glu: 120,80g.
Petit Déjeuner: Clara de Ovo, Canela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Chuchu, Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Patinho Grelhado, Pepino (com Casca), Tomates, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Queijo Minas, Dr. Oetker Castanha de Caju, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro), Nestlé Iogurte Natural Integral, Probiótica Waxy Maize, New Millen Protein Complex. plus...
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3234 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Tapis de Course - 50 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Guizoles
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