Journal de @Jennah, 28 juil. 17

Bonnes vacances 😁 

Merci beaucoup ça fait plaisir 😊 

vacances j'oublie tout, passe de très bonnes vacances, on verra par la suite, j'ai pris 3 kg en 15 jours, mais ils vont disparaître lol 

Tu respires, tu nages, tu fais la grasse matinée , la sieste aussi, tu profites de ta famille, tu bouges, tu acceptes d'entrée de jeu de prendre éventuellement un ou deux kgs et la gestion des repas sera un jeu d'enfant .  

occupe toi un peu .tu aura soif et tu mangera moins et profites pour manger les fruits de saison ....  

un régime à aussi besoin de partir en vacance pour mieux revenir en forme. . Donc donne lui ces congé annuel avant que le syndicat des régimes te face un scandale médiatique et porte plainte contre toi..lol... Profite de tes vacances sans penser à ton régime qui lui sera aux Antilles et amuse toi. . 

Merci pour vos conseils à tous je vais essayer de décompresser un peu et de ne pas trop pensé à mon poids pour l'instant, j'espère juste qu'il n'y auras pas trop de dégâts à la fin 😬 aller bonne vacances à tous et encore merci du soutien 👍🏻 

lache-toi... c'est tout kes vacances c'est du plaisir. si tu as bien intégré les fondamentaux, aucune peur à avoir.... 😉 

Personnellement je me pose les mêmes questions que toi ... quand on a fait un si beau chemin on a peur de tout lâcher et surtout (pour ma part) d'avoir du mal à reprendre les choses en main au retour. Perso, je me suis déjà prévu 2 ou 3 petits déjeuné type qui me plaisent, me nourrissent et éviteront de succomber aux moindres tentations. Après c'est vrai que c'est les vacances donc il faut aussi en profiter et ne pas compter la moindre calorie ... Bonne vacance 🙂 

Pas bête Sant Eustachio 😉