|
1358 kcal
|
Gras: 47,16g | Prot: 97,73g | Glu: 140,82g.
Petit Déjeuner: Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо, Кокос, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, ВкусВилл Кефир 1%, Нектарины, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Déjeuner: Мистраль Гречка, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2%, Оливковое Масло, Чеснок, Кабачок. Dîner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Autre: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе Эспрессо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Кефир 1%. plus...
|
|
1886 kcal
|
Exercice:
Scooter - 1 heure et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 15 minutes, Vélo d'appartement - 43 minutes, Repos - 11 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
Commentaires
Выглядит очень аппетитно))
30 juil. 17 par le membre: Анюта К.
|
30 juil. 17 par le membre: irena.001
|
элементарно:
250г замороженной черной смородины (или других ягод)
250г 1%кефира
сахзам
Все пробить блендером))
30 juil. 17 par le membre: LIZZY_IS_SMILING
|
витаминная бомба! приятного аппетита)))
30 juil. 17 par le membre: LIZZY_IS_SMILING
|
30 juil. 17 par le membre: sw.светлана
|
30 juil. 17 par le membre: OlgaKovalsky
|
для яркого сравнения:
505г смородинового сорбета, а на другой чаше весов - 80г пломбира в стаканчике на 174ккал
30 juil. 17 par le membre: LIZZY_IS_SMILING
|
OlgaKovalsky
да, как мягкое мороженое
похоже на frozen yogurt
30 juil. 17 par le membre: LIZZY_IS_SMILING
|
30 juil. 17 par le membre: irena.001
|
А я всеже люблю себе раз в несколько месяцев мороженко из баскина позволить)))
30 juil. 17 par le membre: lolik chita
|
Вау.....Обязательно попробую приготовить.
30 juil. 17 par le membre: OlgaKovalsky
|
lolik chita
если я зайду в Баскин, я закрою глаза и смету по шарику каждого вида))))
хочу сходить как-нибудь в их фирменное кафе на Арбате...
...а еще: к ним на экскурсию на произволство,но туда пускают только с школьными группами, поэтому жду пойти с сыном))))
30 juil. 17 par le membre: LIZZY_IS_SMILING
|
шикарное мороженко! и витаминки сразу , я смузи на йогурте делала и морозила в стаканчиках , а тут интересная задумка, то есть морозишь ягоду, а не молочное.
30 juil. 17 par le membre: я91
|
ну да))) по аналогии с замороженным бананом
30 juil. 17 par le membre: LIZZY_IS_SMILING
|
завтоа повторю с вишней.. оч понравилось)))
30 juil. 17 par le membre: LIZZY_IS_SMILING
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LIZZY_IS_SMILING
|