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Magic-Mike
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31 juil. 17
Journal de Magic-Mike, 31 juil. 17
Profil de Magic-Mike
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bf= 15,7
76,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,3 kg
.
Reste à parcourir:
1,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 31 juillet 2017:
1974 kcal
Gras: 87,32g | Prot: 175,32g | Glu: 107,37g.
Petit Déjeuner:
Bio Chia Samen, Myprotein Impact Diet Whey.
Déjeuner:
Friweika Ofenkartoffeln mit Kartoffelcreme, Golssener Kartoffelsalat mit Joghurt, Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett).
Dîner:
Milbona Leichter Körniger Frischkäse.
Snacks/Autre:
Myprotein Impact Diet Whey.
plus...
2783 kcal
Exercice:
Debout - 4 heures, Ménage - 1 heure, Assis - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 10 heures.
plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine
13 supporteurs
Encourager
Commentaires
bf = beef factor? 😜
31 juil. 17 par le membre:
Ritamine
:D
31 juil. 17 par le membre:
Viviace
😂BEEF-factor gefällt mir !
31 juil. 17 par le membre:
Magic-Mike
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Historique de poids de Magic-Mike
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