Journal de Gerrican, 31 juil. 17

Tiens d'ailleurs j'en prends moi aussi tous les après midi comme collation pré séance de sport mais visiblement en terme de données nutritives sur les pomelos, FS est bien à l'ouest. :P 

Oups, je n'ai pas cherché plus loin que les données de FS sur ce coup là 😶... ce sont quoi pour toi les données nutritives du pamplemousse rose Aegis4252? 

J'ai fait des recherches parce que je voulais créer un aliment perso pour être plus réaliste. J'ai trouvé ces données pour 100 g = 35,1 kcal, 0,63g de protéines, 5,92g de glucides, 0,2g de lipides ce qui semble logique vu que le fruit contient quand même beaucoup d'eau. Sachant que les pomelos que j'achète, font après pelage et "dépiautage" (en gros je ne mange que la pulpe) 250 g (pour 400 g de fruit avec la peau). On est très loin des 231 kcal par fruit annoncés par FS. 

Ah effectivement ce n'est pas la même chose 🤔! Moi j'avais sélectionné 1/2 fruit, avec 52 kcal comme annoncé par FS... mais quoi qu'il en soit, ça ne m'empêchera de manger l'autre moitié demain 😉 Merci en tout cas pour les infos! Et bonne soirée! 

Merci, bonne soirée à toi également. 😉 

Je te remercie ☺ 

Vous avez le site cliqual qui est à jour et utilisé par les medecins dans le cadre des alimentation sans ci ou sans ça. 

Je note, c'est toujours bon à savoir; merci liliaby! 

Bonsoir, je commence aujourd'hui mon régime, car j'ai pris 11 kilos en 1 an et le moral est au plus bas . Merci de votre aide Amicalement 

sa ira Nadifa je te souhaite "Foss et couraj" 

Bienvenue et bon courage Nadifa; ainsi qu'à vous tous! Ensemble nous sommes plus forts, et nous allons y arriver, quelque soit le poids que nous souhaitons perdre! 🤗 

alors aujourd'hui comment va Nadifa ????