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Objectif ✅
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1559 kcal
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Gras: 48,52g | Prot: 112,00g | Glu: 173,46g.
Petit Déjeuner: Datte, Lait d'Amande, Fraises, Quaker Flocons d'avoine (40g), Mélange de Fruits Secs, Citron. Déjeuner: Myprotein Oméga 3, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Riz Basmati (Cuit), Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). Dîner: Thé Vert, Amandes, Pastèque, Haricots Verts(Congelés), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Autre: Melon, Miel, Myprotein Peanut Butter, Pancakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein BCAA, Women's Best Booster. plus...
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1947 kcal
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Exercice:
Cardio - 11 minutes, Musculation - 25 minutes, Fitbit - 23 heures et 24 minutes. plus...
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Historique de poids de louloufit31
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