Journal de Асуна., 02 août 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 août 2017
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1094 kcal Gras: 37,70g | Prot: 53,54g | Glu: 145,62g.   Petit Déjeuner: Вода с Лимоном, Кофе, Банан, Сметана, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Кефир 2,5%, Сметана, Творог 5%. Dîner: Чай, Арбуз, Раки (Вареные или на Пару), Чурчхела, Пахлава. plus...
1954 kcal Exercice: Voile - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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