Journal de _julia_ok, 03 août 17

Людиии,вы что вовсе не взвешиваетесь?😂😂 

У меня нет терпения) Взвешиваюсь каждый день при возможности. Знаю, что лучше раз в неделю, но я НЕ МОГУ! Не есть сладкое, не наедаться на ночь, не пропускать тренировки - могу. Не взвешиваться - нет) 

Я взвешивалась последний раз 1 июля, планирую завтра взвеситься, и надеюсь результат удивит меня) 

Я каждое утро натощак 😀 Знаю, что это вообще не правильно, и типа это уже болезнь, но мне так больше нравится. Оговорочка только, я абсолютно спокойно отношусь к тому, что вижу на весах, не впадаю в депрессию и отчаяние из-за привеса. Просто это скорее уже привычка вставать утром на весы. 

humanoid9009, elena_taom тогда вы понимаете мое сейчас состояние(3 дня не взвешивалась)😂Хочу все-таки продержаться эту злополучную неделю и посмотреть на результат) А то уже и вправду на болезнь смахивает каждое утро бежать к весам😄 

Bela_U, как у вас так выходит?) или вы ориентируетесь на объёмы и отражение в зеркале?) 

со взвешиванием беда😁 хоть весы выкидывай, чтобы каждый день к ним не бегать... а замеры мне тренер 1 раз в месяц делает 

Замеры тоже раз в месяц) Как взвешивание может принести какой-то урон? Зато сразу видно подтверждение если где-то схалявила. Знаешь же что перед сном не надо пить чай. Или в выходные 4-ый блин был лишний. Так что для меня взвешивание - один из способов контроля питания. 

Раз в неделю вполне достаточно. И примерно знаю, какая будет цифра. ) 

Каждый вторник) Иногда через вторник. Колебания в весе меня никак не мотивируют, люблю когда разница значительна, поэтому частые взвешивания вообще не радуют) 

Взвешиваюсь где-то через день, но контрольный раз и замеры утром в пятницу 

Ну по объемам и отражению это само собой 😅просто ставлю цель например на месяц, после месяца интенсивных тренировок и пп замеряюсь и взвешиваюсь, а то смысл каждый день взвешиваться и расстраиваться, что медленно уходит, лучше потерпеть и увидеть нормальный отвес 😅