|
Завтрак - 304 ккал
|
953 kcal
|
Gras: 41,69g | Prot: 86,30g | Glu: 64,32g.
Petit Déjeuner: Ежевика, FlapJacked Protein Pancake, Яичный Белок, Яичный Желток, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Déjeuner: Помидоры, Кабачок, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая. Dîner: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Бюш Де Шевр. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Rainbow Томаты Протертые, Food Revolution Хлебцы Льняные Кабачок, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр. plus...
|
|
 Commentaires
04 août 17 par le membre: gadzhieva.khadizhat.1988
|
..очень аппетитно выглядит!...
04 août 17 par le membre: kokki_curl
|
Да, конечно! творог Мягкий Обезжиренный 200 гр. (можно взять любой и твердый в брикетах в том числе) смешать с 1 шт яйцом, 25-30 гр муки (я брала смесь для протеиновых блинчиков) если ее нет беру кокосовую муку. Щипотку соли, сахар или подсластитель по вкусу (у меня нет ни того, ни другого) сверху ягоды (любые)и в духовку на 30 минут, либо в мультиварку на режим "выпечка" минут 25 будет достаточно. получается такая творожная запеканка, калорий мало, но очень сытно.
05 août 17 par le membre: miu_mio
|
06 août 17 par le membre: Tyurin
|
Блин, одна выпечка и торты сегодня в ленте, как назло 😅😅
06 août 17 par le membre: Роки Барнс
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de miu_mio
|