Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2012
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73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2142 kcal
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Gras: 92,46g | Prot: 126,65g | Glu: 167,82g.
Petit Déjeuner: Fried Egg, Harvest Crunch Cereal, Berries, 2% Fat Milk, Almonds. Déjeuner: Mango Chipotle, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Apples, Red Raspberry Jam, Whole Wheat Bread (Commercial), 2% Fat Milk, Berries, Harvest Crunch Cereal, Fried Egg. Dîner: Canola Vegetable Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chinese Cabbage, Firm Silken Tofu, Light Beer, White Potatoes (Flesh and Skin), Beef Steak. plus...
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2782 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Machine d'Exercice (Rapide) - 20 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 40 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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