Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 août 2017
|
80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1818 kcal
|
Gras: 71,95g | Prot: 111,45g | Glu: 181,35g.
Petit Déjeuner: Ketchup, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Fried Egg, Purefoods Jumbo Hotdog, White Rice, Coffee. Déjeuner: Green Tea, bopis, White Rice. Dîner: lemon lime water, Grilled Bangus, Crab cook in coconut oil, White Rice. Snacks/Autre: Lemon Water with cucumber, Pancit Puti ni Joyce. plus...
|
|
2705 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Conduire - 1 heure, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Dormir - 3 heures, Repos - 14 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de phcabrervi1
|