Journal de boysnogood, 09 août 17

Profil de boysnogood | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Слева - 99 кг, справа - 83 кг. С разницей в несколько месяцев)

Voir Calendrier de Régime, 09 août 2017:

935 kcal

Gras: 42,85g | Prot: 41,81g | Glu: 104,42g. Petit Déjeuner: Prime Star Кофе Латте, Кофе с Молоком, Prime Star Запеканка Творожная. Déjeuner: Prime Star Салат Цезарь. Dîner: Грецкие Орехи, 36 Копеек Кефир Нежирный 1%, Яблоко. Snacks/Autre: Арбуз. plus...

2453 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

61 supporteurs Encourager

Commentaires

Очень заметные изменения) Вы просто молодец!

09 août 17 par le membre: humanoid9009

Класс,очень здорово,молодчинка!!!)

09 août 17 par le membre: Виктория1983

Супер! Вы-умница!! Вдохновляет!!!

09 août 17 par le membre: ivisa.mistral

Хороший результат :) тоже уже мечтаю увидеть на весах 8

09 août 17 par le membre: galija.ch

Отлично выглядите! Супер!!!

09 août 17 par le membre: Aksinia 90

Вы просто большая молодец! Я восхищена силой воли👍🏻 можно вопрос? Я уже неделю на пп а вес все стоит😔что делать? Воду пью, а вы после 6-7 кушаете?

09 août 17 par le membre: Динара1988

Пожалуйста расскажите как вам так удалось похудеть, с чего начинали?🙏🏻🙏🏻🙏🏻

09 août 17 par le membre: Динара1988

Динара, спасибо!😍 У меня тоже вес стоит время от времени, это нормально, но обидно. Организм приспосабливается таким образом к объему калорий и нагрузок и ему становится комфортно. Что делать? Устройте зажорный день, съешьте больше обычного. Затем строго опять диета. Если тренировки обычно вечером, встаньте пораньше и сделайте ее утром. Нужна встряска.

09 août 17 par le membre: boysnogood

Отличный результат! Прекрасно выглядите!

09 août 17 par le membre: ЕлНик

После 7 я как раз только прихожу домой, на ужин у меня кефир и яблоко. Иногда салатик овощной)

09 août 17 par le membre: boysnogood

Спасибо👍🏻

09 août 17 par le membre: Динара1988


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de boysnogood

Voir l'Historique Complet

Journal de boysnogood, 09 août 17

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de boysnogood