Journal de debbieasmithhinton, 06 août 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 août 2017
72,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,0 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1226 kcal Gras: 33,74g | Prot: 42,94g | Glu: 198,35g.   Petit Déjeuner: Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee. Dîner: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Salisbury Steak with Gravy (Mixture). Snacks/Autre: Pepsi Pepsi (Can). plus...
1798 kcal Exercice: Foam Roller Tube (Lauren Roxburgh) - 15 minutes, Repos - 19 heures et 45 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
Perdant 7,0 kg par Semaine



     
 

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