Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2017
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2102 kcal
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Gras: 71,37g | Prot: 100,89g | Glu: 262,50g.
Petit Déjeuner: Queque Multifrutas Carlos, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Déjeuner: Curry en Polvo, Zumo de Limón, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Arvejas Verdes Cocidas, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Manzana, Peras, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Jumbo Salsa Barbecue, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Dîner: Queque Multifrutas Carlos, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea. plus...
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2372 kcal
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Exercice:
Shopping - 15 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Vaisselle - 12 minutes, Assis - 42 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 47 minutes, Dormir - 5 heures et 40 minutes, Repos - 10 heures et 2 minutes, Bain - 20 minutes, Debout - 2 heures et 30 minutes, Douche - 32 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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