Journal de kuss_emmaa, 10 août 17

Op de bank met het bord op schoot, onder een deken. Lijkt wel herfst 😂

---

1320 kcal

Gras: 66,02g | Prot: 73,79g | Glu: 96,62g.   Petit Déjeuner: Hazelnoten, AH Havermout Grove Vlokken, AH Doosjevol Zomerfruit, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Déjeuner: AH Verse Geitenkaas 50+, Quorn Stukjes Dés, Avocado, AH Rucola Sla Melange, Rode Paprika, Komkommer (met Schil). Dîner: Avocado, Tivall Vegetarische Hamburger, Quorn Stukjes Dés, AH Verse Geitenkaas 50+, AH Ongebrande Walnoten, HAK Rode Bieten. Snacks/Autre: AH Cherrytomaten, Appel. plus...

1481 kcal

Exercice: Assis - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 9 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...