|
4 weken vakantie gehad, vaak buiten de deur gegeten. Maar ook gesport en gewandeld. mijn heupomtrek is 3 cm minder, toch dezelfde kg als voor de vakantie. Op zich beetje raar, wellicht houd ik beetje vocht vast. Al met al niet ontevreden:)
|
98,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1240 kcal
|
Gras: 37,57g | Prot: 115,76g | Glu: 108,78g.
Petit Déjeuner: Avocado. Déjeuner: Milsani Halfvolle Melk, Champignons, Olijfolie, Ei. Dîner: AH Oosterse Wokgroente, Tarwezemelen (Ruw), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Lidl Magere Kwark. Snacks/Autre: Gedroogde Vijgen, Amandelen, Saskia Lemon Cactus, Bodylab Eat Clean Protein Bar, Appel, Banaan. plus...
|
poids stable
|