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1655 kcal
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Gras: 67,62g | Prot: 77,47g | Glu: 178,64g.
Petit Déjeuner: AH Biologisch Rijstwafels, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Wasa Knäckebröd Volkoren. Dîner: Conimex Kroepoek Naturel, Nasi met Kip, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking). Snacks/Autre: AH Basic Gezouten Pistachenoten, Saitaku Nori Snack, Chocoladedonuts met Suiker Topping of Geglazuurd. plus...
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1936 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Repos - 9 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Estherr_x
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