교회 수련회에서도 저만의 식단을 만들어 먹었습니다😋
이제 입맛이 많이 변해서 간도 약하게 하는 것이 좋고
재료 본연의 풍부한 맛을 느끼는 것이 좋아졌고
속에 부담이 안가는 음식을 좋아하게 되었어요!
육류와 유제품은 거의 안먹고 있습니다!!
[무엇을 먹을 것인가] 라는 책을 우연히 읽고 정말 놀라운 사실들을 알게되었어요...
동물성식품 섭취가 질병에 매우 큰 영향을 준다는 것을 알게 된 후로 약 한달째 채식위주의 식사을 하고 있는 중이에요.
처음에는 채식이 낯설고 어려운 부분도 있었지만, 채식에도 다양하고 맛있는 음식이 있다는 것을 알게 되었고, 채식을 한 후로 오히려 몸이 덜 피곤하고 운동할때도 최상의 컨디션을 발휘하는 것을 느끼고 있어요!!
단순히 살을 빼기 위해 시작한 다이어트였는데 지금은 방향도 많이 달리지고 제 삶도 훨씬 행복하고 건강해지고 있어요. 많은 사람들이 건강한 식습관과 건강하고 아름다운 몸과 마음을 가졌으면 좋겠는 마음이에요.
12 août 17 par le membre:
쯍이-