Journal de mdmsoul, 14 août 17

gracias x los comentarioos los quello muchoo 

Skreinsk, cocina tu misma parte de tu comida, puedes preparar ensaladas de vegetales, hacer verduras al vapor, por ejemplo lavas y desifectas una coliflor y cada dia puedes cocinar un poco con una taza de agua o menos durante 5 minutos, también puedes picar pepinos y así cuando comas con tu familia comerás menos porciones de alimentos enlatados, también hay tips que te pueden ayudar como tomar te jengibre, te verde, te de limón y lo primero intentar eliminar el azucar de a poco, también toma agua en ayunas que te ayuda a eliminar toxinas. Tu puedes pero se constante. 

arwendy tus comentarios son buenos, pero en mi casa jamas d los jamases compran verduras, el dia q eso suceda sera xq tenga nueva madrastra, pero si intentare dejar el azucar y definitivo si puedo hacer lo del agua en auyunas :)) 

Bueno Skreinsk, cuando salgan por ahí compra limones por lo menos y te haces te de limón: 1 taza de agua con medio limón en ayunas y entre comidas, también puedes comprar jenjibre en polvo y le echas media cucharadita al te de limón es buenísimo, es lastimoso que no consumas vegetales cuando quieres bajar de peso, son muy saludables, comer tanto enlatado puede producir cancer, suerte princesa, no te rindas, todo es posible en esta vida cuando uno se propone metas. El jengibre lo venden en polvo en walmart o en supermercados, viene en botecitos como de especias.