Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2017
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54,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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537 kcal
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Gras: 12,85g | Prot: 71,60g | Glu: 34,84g.
Petit Déjeuner: ЮГМЗ Творог Обезжиренный, Скоморошка Творог 5%. Déjeuner: Простоквашино Творог для Детей, Куриная Грудка на Пару, Помидоры. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
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2869 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Musculation - 1 heure, Squats - 12 minutes, Abdominaux - 50 minutes, Cross Training - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 33 minutes, Travail - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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