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sterey
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15 août 17
Journal de sterey, 15 août 17
Profil de sterey
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Aujourd'hui et après le diner de ma salade de riz complet, j'espère faire une bonne marche au bord du léman, malgré que celle qui m'accompagne n'aime pas trop marcher.
Voir Calendrier de Régime
, 15 août 2017:
1730 kcal
Gras: 61,18g | Prot: 63,71g | Glu: 219,75g.
Petit Déjeuner:
Manor Caotina Allégée Brun, Migros Lait Partiellement Écrémé, Migros Toast Pain Complet, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%.
Déjeuner:
Migros Biscuit Noisette Blévita, Carottes Cuites, Carrefour Riz Complet, (Migros) Thon dans l'eau (en Conserve), Migros Biscuit Noisette Blévita.
Dîner:
Migros Migros Yaourt Moka Léger.
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1765 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
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Commentaires
Hihi mdr je vais la motiver ce sera mieux je pense.
15 août 17 par le membre:
sterey
Je devrai porter caddie jusqu'à villeneuve en train et bus ? Ca me tente pas vraiment.
15 août 17 par le membre:
sterey
Finalement, on a marché 1h15 et avec elle c'est miraculeux presque.
15 août 17 par le membre:
sterey
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