Journal de Юлек77, 15 août 17

обед: перец фаршированный курогрудкой,яйцо,огурец,хлебец и йогурт даннон термостатный

---

699 kcal

Gras: 23,65g | Prot: 61,04g | Glu: 56,51g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Яичница (с Целым Яйцом), Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Каравай Овсяный Хлеб. Déjeuner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dîner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Snacks/Autre: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кефир 1%. plus...

2692 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Aquagym - 50 minutes, Natation (Lent) - 45 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...