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Guten Morgen liebe FS Familie🙋…mir ist gestern aufgefallen das ich jetzt seit dem 12.02.2017 die 75kg erreicht und sie mit großen Erfolg ein halbes Jahr gehalten…teilweise sogar unterschritten hab. Ich bin mega glücklich 😍 da ich das bis dato noch nie so lange geschafft habe.💪😎
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2431 kcal
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Gras: 83,58g | Prot: 135,91g | Glu: 286,87g.
Petit Déjeuner: REWE Bäcker Brötchen, BBQ Soße, pulled, Krautsalat, K-Classic Delikatess Bierschinken, K-Classic Gyrosschinken, Aldi COLA Pastilles, Deluxe Chilisauce, Löwensenf Extra, K-Classic Tomatenmark, Gemischter Salat, Kaufland Roggenkrüstchen, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat, Schär Körnerbrötchen, Löwensenf Extra, K-Classic Tomatenmark, Deluxe Chilisauce, Aldi Kochschinken, Milbona Skyr Erdbeere, Äpfel, Aldi COLA Pastilles. Dîner: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Marmeladen und Eingemachtes, Grandiso Sahnepudding Vanille, K-Classic Baguette mit Kräuterbutter, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein, Bulls-Eye Hot Chipotle Style BBQ Sauce, REWE Sonnenmais, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, REWE American Dressing. plus...
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2311 kcal
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Exercice:
Conduire - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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 Commentaires
15 août 17 par le membre: Ritamine
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Toll, hast alles richtig gemacht 👍
15 août 17 par le membre: katharinadiegrosse
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Super, Harry!!!
Du machst alles richtig!!!
15 août 17 par le membre: Claudia2305
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ja Harry, und dieses Glück merkt man Dir auch an oder kann es Dir ansehen. Das ist sehr schön, daß Du es mit uns teilst und uns ermutigst...
Dir einen schönen Tag... und Deinem 4-Beiner auch.
15 août 17 par le membre: Reisefigur
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Ein Geschenk, dass du dir selber gemacht hast. Ganz, ganz toll Harry!
15 août 17 par le membre: Cocktailnase
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Du hast es drauf. Weiter so. :)
15 août 17 par le membre: Angy0307
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15 août 17 par le membre: H-G.
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Es fühlt sich so gut an😉die Sache mit der Kurve, es geht eben doch🍀Glückwunsch 😊
15 août 17 par le membre: altesWeib
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Ich bin megaaaaaa stolz auf dich... Hoffe dass ich das ansatzweise so gut hinbekomme wie du... ❤️🦄
15 août 17 par le membre: Erdbeerhörnchen
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Hey Harry. Bist ne coole Socke. Werd alles daran setzen, das auch so zu machen, wenn ich mal so weit bin, wie ich kommen möchte. Super Leistung.
15 août 17 par le membre: dasblaulicht1
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Lieber Harry, meine größte Hochachtung! Du weißt ja, ich eifere dir nach. Weiterhin drücke ich dir ganz doll die Daumen das es so bleibt! 👍🍀
16 août 17 par le membre: B. Margot
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16 août 17 par le membre: marcothebrain
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Da musste ich bei mir auch gleich mal nachschauen...seit März 16 unter 63...danke fürs animieren sich das Bewusst zu machen.
16 août 17 par le membre: marcothebrain
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Historique de poids de Harry Losch
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