Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2017
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55,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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582 kcal
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Gras: 11,69g | Prot: 101,82g | Glu: 12,60g.
Petit Déjeuner: Творог (Полностью Обезжиренный). Déjeuner: Куриная Грудка на Пару, Помидоры. Dîner: Белый Замок Творог 5%. plus...
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2460 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Squats - 12 minutes, Abdominaux - 40 minutes, Cross Training - 25 minutes, Travail - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 43 minutes. plus...
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Prenant 4,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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