|
Последняя фотка до отпуска в разрезе до зала / сейчас. Качество получилось не очень, но то, что нужно - видно :) Как вы думаете - разница есть?
|
3032 kcal
|
Gras: 134,89g | Prot: 132,64g | Glu: 337,77g.
Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Помидоры, Баклажанная Икра, Рыба в Кляре, Гречка Отварная. Dîner: Баклажанная Икра, Котлета Говяжья, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Autre: Абрикосы. plus...
|
|
 Commentaires
Еще бы! Разница ого-го! Плечи, пресс - класно, продолжайте, прогресс на лицо!
17 août 17 par le membre: elenfill
|
конечно есть, за такой короткий срок отлично!))
17 août 17 par le membre: bonnita.
|
17 août 17 par le membre: svkrish
|
спасибо огромное, теперь задача не разъесться в отпуске
17 août 17 par le membre: olexiy_m
|
Супер!!! Вы молодец! Но главное не забывать еще попу. Попа наше все!!! )))))
Хорошего отпуска. Как наставлял меня тренер "гулять, отдыхать, кушать фрукты и набираться сил перед тренировками" .
17 août 17 par le membre: ivisa.mistral
|
и труселя тоже менялись)))))хааа
17 août 17 par le membre: 1212 Lisa1212
|
ну как же не пошутить про трусы :)
17 août 17 par le membre: olexiy_m
|
Заметно стал суше, разница очевидна! Для гармоничности ноги поднакачать надо) А так все отлично!
17 août 17 par le membre: lilitch
|
Есть👍👏 Мне бы мужа загнать в тренажёрку😊
17 août 17 par le membre: natali19782006
|
Конечно подтянулся)) Разница очень заметна))
17 août 17 par le membre: SvetlanaNNNNN
|
natali19782006, по себе знаю, что к залу нужно прийти внутренне. Иначе отмазки сведут все на нет. Моя мотивация - это сын, хочу, чтобы у него был отец не жирдяй и не хлюпик, а вполне презентабельный мужчина :)
18 août 17 par le membre: olexiy_m
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de olexiy_m
|