Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2017
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84,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1784 kcal
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Gras: 68,16g | Prot: 103,95g | Glu: 187,57g.
Petit Déjeuner: Cevizli Lokum, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuklu Yumurta. Déjeuner: Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Fıstık Ezmesi, Türk Kahvesi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Makarna. Dîner: Ülker Probis (28g), Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Filiz Kepekli Makarna. Snacks/Autre: Kola veya Biberli Soda (Kafein & Aspartam ile Birlikte), Eti Sütlü Çikolata. plus...
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2120 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Travail - 25 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de furrkanozd
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