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Correntilla mañanera antes de ir al gimnasio, hoy tengo pensado hacer un cheat day y comer lo que quiera, considero que me lo he ganado.. además estaré el resto de la semana en déficit y haciendo cardio para compensar, así que hoy a disfrutar!!
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5637 kcal
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Gras: 244,03g | Prot: 167,82g | Glu: 673,78g.
Petit Déjeuner: Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Desgrasado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Déjeuner: Azúcar, Café Cortado, Azúcar, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche Desnatada, Pascual Nata Montada Azucarada, Hacendado Barritas Rellenas, Risi Palomitas, Cuétara Choco Flakes, Filipinos Filipinos Blancos, Oreo Helado, Panrico Donuts Normal, Milbona Skyr Fresa, Casa Tarradellas Fuet. Dîner: Ligeresa Mayonesa, Argal Paté de Higado de Cerdo, Mercadona Atún Natural, Hacendado Barra de Pan Cortada. Snacks/Autre: Maxibon Maxibon Cookie, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Hochland Sabanitas Light, Maggi Pasta Oriental Sabor Pollo. plus...
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 Commentaires
A todo esto, será verdad que he quemado tantas calorías? Es que me parece muy exagerado 😧
18 août 17 par le membre: charo fernandez
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yo diría que son unas 300 los 50 minutos pero si jiji
18 août 17 par le membre: aryak6
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8 kmh es un buen ritmo, no sé si serán tantas, pero mantener las pulsaciones necesarias para seguir ese ritmo hace que se quemen muchas calorías.
19 août 17 par le membre: Juanón
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Historique de poids de charo fernandez
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