Journal de sterey, 18 août 17

ok et je fais un peu rétention mais pas énorme. D'ailleurs à quoi on voit si on fait rétention ?  

Car j'aime bien les deux boissons. Que prendre pendant journée au bureau ?  

as-tu déjà essayé eau plate + citron + feuilles de menthe? C'est bien plus toniqu et anti-oxydant. 

En général pour voir si on fait de la rétention d'eau on touche sa cheville ou son pied, et si la peau touchée devient blanche puis revient à sa couleur d'origine (comme avec un coup de soleil) on fait peut être de la rétention d'eau. Moi je sais que j'en fais et ce petit truc marche. Ma mère qui est infirmière est la source de ce conseil xD 

SantEustachio, je ne sais pas je n'ai pas fait attention. Les 2 ne sont pas très sucrées et ça ne donnent pas soif comme les sodas. D'accord Pauwieve. J'ai une mère qui est infirmière à la retraite depuis peu, elle me conseille peu. Rafio, non je n'ai pas essayé. mais la menthe en feuilles je ne saurai oû trouver.  

Oui je dois mieux regarder. L'eau nadture c'est bon mais au bout d'un moment il y en a marre. 

Tu peux faire pousser la menthe en pot sinon elle s'achète fraîche dans les grandes surface rayon fruits/légumes 

L'eau gazeuse fait gonfler les cuisses? Soyons sérieux, pour une fois.... 

De l'eau tout simplement c'est le mieux je pense 

L'eau gazeuse qui fait gonfler les cuisses, merci, grâce à vous j'ai rigolé ce matin. Les eaux aromatisés ne contiennent que très peu de calorie.. malheureusement beaucoup de produit chimique souvent.. :/ 

L'eau toute simple cest bien mieux 😄 

L'eau gazeuse fait gonfler le ventre mais pas les cuisses . 

Comme On tr l'a conseillé j'en COnnais BEaucoup qui mettent du jus de citron Dans leur eau Moi j'adore l'eau nature je ne bois d'ailleurs Que ça Lol Donc Pas De soucis ^^ 

Et de faire ta propre eau gazeuse avec soda spream,la machine a gazéfié..tu ppurrais t en faire sans ajout de sodium et l aromatiser a tes propres gouts..citron/menthe par exemple comme indiqué plus bas..ou alors pamplemousse,pastèque,fruit rouge que tu fais toi même..voire en préssant leur jus pour mettre dans ton eau.. car c est vrai,l eau gazeuse aide a digérez aussi.. en urologie elle est très conseillé,certaine eau gazéfié naturellement contienne tres peu de sodium,tu devrais demander conseil au magazin ou tu vas,laquelle contient le moins de sel pour lutter contre la rétention d'eau..  

Sdb54 : ce n'était pas méchant. Ceci dis je ne suis pas d'accord, la rétention d'eau est déclive si debout donc mollet avec signe du godet (marque du doigt qui reste après pression en regard de la crête tibiale antérieure) ou dans les lombes pour un décubitus dorsal prolongé, rate chez les actifs. Ce qui est le cas si excès massif de sodium, varices, insuffisance cardiaque droite, insuffisance rénale et insuffisance hépatique.. Par expérience rarement le fait d'une simple surconsommation de sodium. 

Il me semble que toutes les eaux minérales gazeuses ne sont pas systématiquement riches en sodium. La San Pelegrino l'est assez peu et le Perrier encore moins par exemple. 

Je viens de préparer une boisson car quand j'ai juste de l'eau plate je ne bois pas assez: thé vert, menthe, citron, gingembre, cannelle, cumin. Faire infuser le tout, filtrer et réfrigérer. Vous pouvez décliner ce principe selon vos envies.  

Sdb54, donc si on gazéfie nous-même eau du robinet, on n'aura pas du sodium et du coup ça faira moins gonfler bas du ventre ? 

Comme j'aime trop l'eau gazeuse, j'évite d'acheter l'appareil, Sodatream je crois que ça s'appelle. 

EN EFFET, on ne trouve pas la Salvetat en Suisse.