Journal de Ami Gallacher, 20 août 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2017
58 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1364 kcal Gras: 92,70g | Prot: 90,21g | Glu: 42,17g.   Petit Déjeuner: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beef Sausage (Pre-Cooked), Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Déjeuner: Cooked Young Green Onion (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Blood Sausage, Pork, Vienna Sausage (Canned). Dîner: Grapes. plus...
1692 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 54 minutes, Blanchisserie - 1 heure et 2 minutes, Repos - 14 heures et 4 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine


Commentaires 
well done. Almost half way there. 
20 août 17 par le membre: Willie Gallacher

     
 

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