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Massa grassa 30.2
Massa magra 34.6
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86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 13,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2118 kcal
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Gras: 72,83g | Prot: 131,29g | Glu: 229,19g.
Petit Déjeuner: Mandorle, Marmellate e Conserve, Pancake Proteici. Déjeuner: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Alto Mare Tonno Al Naturale, Conad Riso Arborio. Dîner: Olio Extra Vergine di Oliva, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Spinaci a Cubetti. Snacks/Autre: Porta del Sole Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorucci Tacchino Arrosto, Fage Total 0%, Banana. plus...
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2561 kcal
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Exercice:
Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Alexroma84
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