Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2017
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82,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1896 kcal
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Gras: 66,62g | Prot: 138,78g | Glu: 181,11g.
Petit Déjeuner: Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Domatesler, Sütaş Eski Kaşar, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata. Déjeuner: Ülker Çubuk Kraker, Amigo Kızarmış Yerfıstığı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Filiz Kepekli Makarna. Dîner: Limonata, Ekşi Hamur Ekmek, Patates Kızartması, Kiraz Domates, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, İçim Fit Süt Çikolatalı. Snacks/Autre: Ülker Probis (28g), Fındık, Badem, Antep Fıstığı, Keyifçe Cevizli Sucuk, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Migros Biberiye Turşu, Migros Biberiye Turşu, Dardanel Light Ton Balığı, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tuzlu Kurabiye, Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata, Ülker Çubuk Kraker. plus...
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2235 kcal
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Exercice:
Fitness - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 16 minutes, Debout - 4 minutes, Travail - 1 heure et 27 minutes, Monter les Escaliers - 2 minutes, Dormir - 9 heures et 35 minutes, Repos - 12 heures et 26 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes. plus...
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Perdant 13,3 kg par Semaine
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Historique de poids de furrkanozd
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