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Dopo un'estate piena di cibo spazzatura oggi sto intorno ai 2100 e con un ora di allenamento... All'1.34 di notte me magnerei anche il materasso
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2040 kcal
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Gras: 68,34g | Prot: 109,01g | Glu: 241,74g.
Petit Déjeuner: Fage Yogurt Greco Total 0%, Marmellate e Conserve, Banana, Pancake Proteici. Déjeuner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zorzi Couscous. Dîner: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato, Spinaci a Cubetti, Sugarello. plus...
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2917 kcal
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Exercice:
XCO - 1 heure, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes. plus...
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Historique de poids de Alexroma84
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