Journal de Willie Gallacher, 22 août 17

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OMG! I finally got there....

Voir Calendrier de Régime, 22 août 2017:

885 kcal

Gras: 22,17g | Prot: 19,07g | Glu: 89,11g. Déjeuner: Apples, Guava, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Dîner: Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Fried Egg. Snacks/Autre: Bintang Pilsener. plus...

1788 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Well done 👍 you must be so pleased with yourself right now and so you should be.

22 août 17 par le membre: j0j077

To be honest, I'm really quite chuffed with my weight loss. I have to give credit to my lovely wife and the good folks on this forum for their support and encouragement.

22 août 17 par le membre: Willie Gallacher

Don't forget credit to you too - support and encouragement account for nothing if you ignore it. Take some credit for yourself!

22 août 17 par le membre: Phooka

@Phooka. Thumbs up and thanks for your kind words

22 août 17 par le membre: Willie Gallacher

Well done - you've worked hard to achieve it.

25 août 17 par le membre: minitata


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