Journal de RitkaSa, 22 août 17

Ужин🍽️
Овощи приготовила на пару. Добавляла специи по вкусу. И солила🙈 не могу отказаться пока от соли... Хотя надо бы наверное хотя бы уменьшить ее потребление☠️

---

773 kcal

Gras: 36,59g | Prot: 58,50g | Glu: 54,76g.   Petit Déjeuner: Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Свекла Вареная. Dîner: Свекла Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай. Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен), Активия Биойогурт Термостатный Натуральный. plus...

1528 kcal

Exercice: жаворонок (подвижность) - 25 minutes, Базовая йога (подвижность) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...