|
Завтрак-самый любимый на протяжении уже нескольких месяцев
|
1436 kcal
|
Gras: 53,48g | Prot: 103,25g | Glu: 144,30g.
Petit Déjeuner: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Zero Сироп Шоколадный, Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Déjeuner: Помидоры, Bonduelle Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dîner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша, Карат Сыр Шоколадный, Дыня, Сырники с Рисовой Мукой, Арбуз. plus...
|
|
1910 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
Очень красиво! Там внутри яйцо? А как сам блин делали?
11 sept. 17 par le membre: КсюхаВсеСмогу
|
КсюхаВсеСмогу, овсянка 50 гр, яйцо, 50 мл ряженки. Всё смешать и выложить на разогретую сковороду , я смазываю каплей масла и у утрамбовываю вилкой, закрываю крышкой и на медленный огонь. Когда пропечется, выкладываю на половину блина пол банана и сверху сыр, и накрываю второй половиной, пока не расплавится сыр. Сверху смазываю соусом zero шоколад и посыпаю стружкой кокоса
11 sept. 17 par le membre: pumaflow
|
Спасибо за ответ! Обязательно попробую! Я делала такие блины, но у меня тонкие получались, но не на ряженке
11 sept. 17 par le membre: КсюхаВсеСмогу
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de pumaflow
|