Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2017
|
83,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 13,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1953 kcal
|
Gras: 66,14g | Prot: 117,64g | Glu: 216,57g.
Petit Déjeuner: Çerezya Tuzlu Fıstık, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Filiz Kepekli Makarna, Big Joy Proteinli Makarna, FitNut Fıstık Ezmesi. Dîner: Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Patates Kızartması, Lavaş, İskender Kebap. Snacks/Autre: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Limonata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nescafe 2'Si 1 Arada. plus...
|
|
2171 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 6 minutes, Fitness - 2 minutes, Travail - 1 heure, Repos - 14 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de furrkanozd
|