Journal de RitkaSa, 24 août 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 août 2017
60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

837 kcal Gras: 33,24g | Prot: 35,19g | Glu: 99,92g.   Petit Déjeuner: FRUIT BAR Фруктовый Батончик Fruit Bar, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Маслом и Рыбой. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Dîner: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Яичный Белок. Snacks/Autre: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. plus...
1495 kcal Exercice: Базовая йога для развития силы (NTC) - 23 minutes, Repos - 15 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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