Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mars 2012
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86,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 18,1 kg.
Régime suivi: 100%.
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1208 kcal
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Gras: 29,19g | Prot: 85,04g | Glu: 156,55g.
Petit Déjeuner: Strawberries. Déjeuner: brown rice, black beans, black olives, diced tomatoes, peppers, onion, corn, salt, chicken. Dîner: edamame beans, shrimp cooked, green beans, broccoli, brown rice, chicken breast. Snacks/Autre: Extra Dark Chocolate, apple. plus...
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2443 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 11 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Rifles
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