Journal de f@tm@n voor @ltijd, 26 août 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 août 2017

97,5 kg Perdu jusqu'à présent: 31,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 août 2017:

1581 kcal

Gras: 42,63g | Prot: 83,97g | Glu: 212,68g. Petit Déjeuner: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Campina Halfvolle Melk. Dîner: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Chicken Big Mac, McDonald's Vinaigrette Dressing, McDonald's Side Salad. Snacks/Autre: Lidl Magere Kwark, Pan Maïsmeel, Suiker, AH Komkommer, AH Rode Pitloze Druiven, AH Excellent Elstar Appelsap, Euro Shopper Marie Biscuit. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine