Journal de Ami Gallacher, 28 août 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2017
57,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

454 kcal Gras: 5,24g | Prot: 6,86g | Glu: 102,88g.   Petit Déjeuner: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Déjeuner: Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Mango. Snacks/Autre: Roma Marie Susu. plus...
1555 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Blanchisserie - 32 minutes, Repos - 14 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine


Commentaires 
Well done. Back on track..... 
28 août 17 par le membre: Willie Gallacher

     
 

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