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entweder wein beim Backfischfest hat 'guten' Kalorien, oder hin un zurück mit Fahrrad (21km) hilft mehr als erwartet
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81,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1895 kcal
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Gras: 76,64g | Prot: 64,23g | Glu: 149,02g.
Petit Déjeuner: Bratwurst, Spiegelei, Tomaten, Rohmilch, Schwarztee. Déjeuner: K-Classic Ravioli Bolognese. Dîner: Sanchon Saté Sauce, Pommes Frites, Bauernbrot, K-Classic Landjäger, Käse, Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Rosewein. Snacks/Autre: Jever Fun. plus...
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2723 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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