Journal de Carmelle75, 29 août 17

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Back on the Metro wagon after holiday gains got the headache to prove it 😑 resuming 5km training tomorrow which I'm looking forward too, missed my runs 😉

Voir Calendrier de Régime, 29 août 2017:

1269 kcal

Gras: 91,97g | Prot: 84,62g | Glu: 23,40g. Déjeuner: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Dîner: Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Morrisons Mayonnaise, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Autre: Sweetex Sweetener, Nestle Coffee Mate, Tesco Everyday Value Cola, Coffee (Instant Powder), Black Tea, Asda Whole Milk. plus...

3019 kcal

Exercice: Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 1 heure, Épicerie - 2 heures, Regarder TV - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

*keto

29 août 17 par le membre: Carmelle75

Take your first run steady Carmelle75 best to ease into it after a short break that way you will not pull anything and if time permits maybe do a few stretching exercises or am l swearing at you lol but you know what I mean

29 août 17 par le membre: thomas rutherford

Stretching is a must I agree, going to do a steady 2.5m jog eases back into it 😀

30 août 17 par le membre: Carmelle75


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