|
bin verblüfft.
Gestern Abend 2 Maß Bier gehabt...
|
74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2174 kcal
|
Gras: 82,33g | Prot: 191,85g | Glu: 162,99g.
Petit Déjeuner: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Seeberger Sesam Geschält, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Bio Chia Samen. Déjeuner: Essig, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Block House American Dressing, Olimp BCAA Xplode, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Weider Soy 80+ Protein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Linseneintopf. Dîner: Boulette, Kühne French Dressing, Gemischter Salat. plus...
|
|
3884 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Natation (Modérée) - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 40 minutes, Aquagym - 30 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure et 35 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Vielleicht etwas mehr entwässert ... 😉
29 août 17 par le membre: Ritamine
|
30 août 17 par le membre: Magic-Mike
|
Freu dich einfach drüber! 👍
30 août 17 par le membre: B. Margot
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Magic-Mike
|