Journal de Willie Gallacher, 01 sept. 17

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67.3 kg 21.9 body fat.
It's great to see the body fat number coming down again as I try to tone up my gluts 🏋🏋🏋

67,3 kg Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2017:

1120 kcal

Gras: 49,49g | Prot: 59,82g | Glu: 108,94g. Petit Déjeuner: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Bananas. Déjeuner: Blood Sausage, Fried Egg, Toasted White Bread. Dîner: Penne, Chili Con Carne. plus...

1816 kcal

Exercice: Salle de Sport - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 7,7 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Nicely done! This is what maintenance looks like, Willie! 👍🏻👏🏻🎉

01 sept. 17 par le membre: Phooka


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Historique de poids de Willie Gallacher

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